床单被套多久换一次才好

据美国杂志《红书》报道，

不换床单会给皮肤带来健康风险

应7-10天清洗更换。

十天不换床单真的伤皮肤吗？

不经常换床单会伤皮肤吗？

一个人大约有三分之一以上的人生是在床上度过的(不包括工作狂和不睡觉)。一个人每天睡八个小时，和床的接触时间远远大于和其他东西的接触时间。

在家里，很多人会穿着睡衣到处走，沙发上的灰尘和尘螨会随着睡衣粘在床上，从而沉淀在床上。

冬天床单应该多久换一次？注意不要超过这个时间！

在很多人眼里，寒冷的冬天躺在温暖的床上是很惬意的。但是在享受温暖的同时，千万不要忘记经常更换家里的床单被套，因为它们可能是你生病的主要原因！

冬季不洗被，螨虫陪你睡

科学研究表明，平均每张床上至少有1500万只螨虫。而且螨虫的繁殖速度是老鼠的10倍，每天大约排出6个粪球。

所以，如果一周不换被褥，不洗被褥，每6平方米的枕头、床单、被套上会有500万CFU菌。如果一个月不洗，这个数字会变成1132万CFU，相当于牙刷托上细菌的5.4倍。

看不到的地方，大概是爬满了密密麻麻的螨虫和它们的排泄物，不要掉以轻心。

诱发多种疾病

人们每天有三分之一的时间是在床上度过的。如果他们长期卧床，不及时换床单，可能会诱发许多疾病。

1.霉菌感染

一个多星期没洗的床单上的细菌可能比门窗把手上的多几万。这些细菌会在人睡觉时沿着呼吸道进入人体，从而诱发呼吸道感染、股癣、甲癣等真菌感染"s病。

2、长痘痘

不经常换床单会导致细菌残留，容易诱发痘痘、皮肤老化、丘疹.等皮肤病

3、过敏性结膜炎

床单如果不及时清洗，会导致尘螨滋生，尘螨的繁殖力惊人，对人体的伤害不可估量。

除了过敏性结膜炎之外，它还能引起哮喘、过敏性鼻炎、皮肤炎.病等疾病

冬天多久换一次床单？

即使在冬天，家里的床单和枕套也应该是一周清洗一次,的，建议在清洗前用60度以上的热水浸泡床单，用高温杀死床单上的细菌和螨虫。

然后用通常的方法清洗，清洗时加入一些花露水。花露水的主要成分是酒精、香精、水和薄荷，其中酒精浓度为70%-75%，具有良好的杀菌杀螨效果。

然而，值得注意的是，由于花露水中含有麝香成分，所以孕妇要慎用哦！

最后，把洗干净的床单和枕套直接放在阳光下，晾晒可以消灭上面的螨虫和细菌。

此外，我们还应该注意，除了每周更换床单和枕套，我们平时睡觉用的枕头和被芯也需要三个月清洗一次.

对于那些因为特殊材料而无法清洗的枕头和被子，我们也应该每隔一周在阳光下晒一次。

暴晒

因为新买的床单在生产、包装和运输过程中也受到细菌的感染，所以在使用前应该清洗干净并晾干。

还需要注意的是新买的床单被罩不能立即使用。

除了床单枕套，很多家居用品都要及时清洗更换！

生活物品的使用期限

厨房抹布上有几万个细菌，必须每一到两周更换一次。此外，每次使用后，必须用热水彻底清洗，并在阳光下干燥。最好一两天用一次厨房抹布。

微波炉消毒

浴球直接接触皮肤，时间长了会染上死皮，滋生细菌。建议每一到两周用热水消毒一次，三个月换一个新的浴球。

浴球

毛巾用久了，纤维缝隙很难除菌。清洗、晾干、高温杀菌只能暂时缓解，不能永久除菌。所以最好三个月左右换一次毛巾。

毛巾

有一句古老的民间谚语叫做牙刷,牙刷的重要性可想而知。因此，最好每三个月更换一次牙刷，这样可以有效防止细菌从牙刷进入人体。

“病从口入”

床垫和床单一样，长时间不换很容易滋生细菌。床垫再好，长期使用也会磨损，支撑力下降。此外，它会留下许多难以清洗和滋生细菌的污渍。所以建议每五年更换一次床垫。

床垫

研究表明，反复使用和擦洗筷子会导致表面磨损，细菌和洗涤剂容易残留。用的时间越长，检测出的细菌越多，建议三到六个月换一次筷子。

冬季是流感高发时期，筷子可以预防各种身体不适症状和疾病的发生。