榨汁机使用

偷懒秘方——是历史上最全的榨汁机秘方

我是个偷懒的人，对此我很懒，所以根据自己的口味收集了不少这些。所以，不喜勿喷。洗了大家的注意力，写起来也不容易。

1.苹果萝卜汁

配料：1个苹果，半根胡萝卜，150克牛奶，一点蜂蜜。

制作：胡萝卜苹果洗净，苹果去皮去核，切成小块，放入榨汁机，加入牛奶和蜂蜜，拌匀。

功效：富含维生素A、C、果胶，是老少皆宜的夏季饮品。

2.黄瓜猕猴桃汁

配料：黄瓜200克，猕猴桃50克，冷开水200毫升，蜂蜜2汤匙。

练习：黄瓜洗净去籽，去皮切小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入冷开水搅拌，倒出蜂蜜，饭前一小时饮用。

作用：黄瓜甘寒，可入脾胃，清热解毒，利尿。而猕猴桃味甘性寒，可入肾胃经，从而退烧止渴。也可以使用其他富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿和葡萄柚。

3. 西红柿柠檬汁

材料：1个番茄，1/2个柠檬

做法：先榨柠檬用，再榨番茄，再拌，即可饮用

功效：能保持皮肤红润有弹性，帮助消化

4.蜂蜜奶汁

原料：1勺蜂蜜，100克牛奶，1根香蕉，半个苹果。

制作：将香蕉和苹果去皮，切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉和苹果放入榨汁机中榨汁。

功效：开胃、益肠，对食欲不振、大便干燥的患者有一定疗效。

5.番茄汁

医学专家认为，每人每天吃2个西红柿，可以满足一天对维生素C的需求。如果你喝了一大杯番茄汁，你就可以得到一天到晚所需维生素A的一半。番茄汁更适合女性。每天喝番茄汁也能让皮肤健康。

建议：一个番茄汁挤半个苹果。味道清爽可口。如果用几个嫩南瓜和一个柠檬片挤一挤，经常喝还是可以减肥的。

6.胡萝卜汁

胡萝卜汁含有丰富的胡萝卜素，可以提高人们的食欲和对细菌感染的抵抗力。同时可以补充人体最容易流失的维生素B2。

建议：每天喝半个橘子的新鲜胡萝卜，挤一杯新鲜的果蔬汁，可以提高身体机能。搭配橙子可以改变简单胡萝卜的口味，口感更好

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